专业私人教练体适能常识

1，体适能元素

2，体适能测试

3，生物力学及人体活动分析

4，运动生理

5，运动安全与损伤预防

6，训练原则和方案设计

7，特殊人士的训练指导

运动解剖学

1,人体解剖学基础术语

2，骨骼系统

3，骨骼肌系统

运动营养学

1，能量

2，宏量营养素

3，微量营养素

4，微量元素

5，水与膳食纤维

6，食物消化和吸收

器械实操与伸展

1，器械使用实操

2，伸展实操

私教小工具应用

1,泡沫轴

2，弹力带

3，TRX

4，壶铃

5，药球

6，瑜伽球

7，波速

8，战绳

减脂训练指引

增肌训练指引

1，制定训练计划注意事项

2，初级训练法则

3，训练法则

4，过度训练介绍

功能性训练指引

运动康复

1，上交叉综合症

圆肩驼背、颈部前探的运动干预

2，下交叉综合症

3，长短腿

骨盆中立位调整训练及长短腿运动干预

4，高低肩

5，脊柱运动康复

私人教练营销

1，私人教练销售流程

2，私教营销目标和动力

3，私人教练沟通技巧

4，如何处理客户担忧

5，私教会员的管理

运动补剂运用